Структура субъективного мира

Структура субъективного мира 1

Субъективное представление о структуре субъективного мира человека на основе исследования внутренних представлений ценностей, намерений, критериев, способностей, смысла жизни и всякого прочего.

Ценности

Я начну с ценностей и больше будут говорить о них. Так уж вышло, что с них исследования и начинали.

Здесь будет не очень важно, как описывают, что такое ценности в учебниках, википедии или раздаточных материалах к тренингам — важно то, как именно вы это воспринимаете.

Зачем

Ценности определяют наши цели, что мы делаем или не делаем. Как реагируем на поступки других людей. Принимаем решения мы тоже на основе наших ценностей.

Осознание и определение своих ценностей поможет разобраться в своих поступках, выборах и действиях: часто то, что нам кажется важным, таким не оказывается, и наоборот. А так же подкорректировать нашу систему ценностей.

Определение ценностей

Определите, что такое ценности для вас? Здесь нужно именно ваше собственное определение.

Обратите внимание — потом можно будет это определение сменить или уточнить. Нам просто нужна отправная точка.

Например, ценности для вас это:

  • что определяем мои действия;
  • ориентиры себя в этом мире;
  • к чему хочется стремиться;
  • что в мире главное для меня;
  • что определяем меня, как личность;

Здесь и в остальных упражнениях ориентируйтесь именно на своё внутреннее представление: если какое-то ваше качество, способность, миссия или поведение переживаются вами как ценность — значит для вас это ценность.

Оценка важности

Выберите 5-7 вещей, которые точно являются для вас ценностями. И оцените их по уровню важности от 0 до 10.

Например:

  • безопасность 9
  • друзья 9
  • справедливость 6
  • уважение 5
  • личностный рост 10
  • любовь 9

Потом мы сравним оценки, которые вы дали сознательно, с оценками, которые получатся при помощи калибровки.

Внутреннее представление

Теперь давайте исследуем, как представлена система ценностей у вас внутри. Возьмите три ценности, желательно не из предыдущего списка:

  • очень важную;
  • средней важности;
  • не очень важную.

При этом ориентируйтесь не на логику, а на то, как вы это переживаете.

Например, вы выбрали:

  • свобода;
  • точность;
  • комфорт.

Когда вы думаете об этих ценностях в контексте уровней важности, как они вам представляются?

Нам нужно выяснить субмодальные характеристики.

Когда мы думаем о ценностях в контексте их взаимной важности, скорее всего будет визуальное представление. Не обязательно, но в большинстве случаев. Возможно вы обнаружите, что ценности по разному переживаются, в зависимости от того, как вы о них думаете, и могут быть представлены в разных модальностях. Но когда вы начинаете о них думать в контексте уровней важности они приводятся «к единой системе» — что логично, так как тяжело сравнивать картинку и мышечное ощущение.

Ценности обычно организованы по принципу гетерерахии — когда важность конкретной ценности может меняться в зависимости от контекста. Иерархия — это как в армии: генерал — полковник — майор — лейтенант. Гетерархия, это как в школьном классе, где нет явного лидера: один лучше в математике, другой — в русском языке, третий — в физкультуре, четвёртый лучше всех поёт. Гетерархия в каждый конкретный момент времени создаёт иерархию, которая меняется в зависимости от условий.

Читайте также:  Верховный комиссар ООН Бачелет крайне встревожена: "Израиль" массово убивает детей Палестины...

Например:

  • ценности расположены на вертикальной линии перед вами — чем выше, тем важнее;
  • уровень важности определяется расстоянием до вас — чем ближе, тем важнее;
  • важен размер — чем больше, тем важнее;
  • важность связана с яркостью — чем менее важна ценность, тем она более тёмная.

Обращаем внимание именно на критическую субмодальность — ту, которая влияет сильнее всего. В вашем опыте может оказаться, что с увеличением важности ценность выше, ярче и крупнее. Но наиболее сильно влияет размер (яркость, контрастность и так далее).

Отследите так же, какая метакинестетика показывает вам уровень важности. Чем важнее:

  • тем площадь ощущения больше;
  • сильнее распирание;
  • ощущение более тёплое;
  • увеличивается скорость скручивающего движения;
  • увеличивается амплитуда вибрации.

Теперь проверьте ваши логические оценки ценностей самокалибровкой: отшкалируйте представление о важности — яркость, расстояние, интенсивность тепла, высоту, — и представьте, где ценности из первого списка находятся для вас, как вы их переживаете.

У кого-то будет практически полное совпадение с логической оценкой, у кого-то полное несовпадение, но чаще всего что-то совпадает, что-то не очень.

Что делает ценность ценностью

Следующая задача — выяснить для себя, что делает ценность ценностью? Чем отличаются, например, эмоции и ценности: радость как эмоция и радость как ценность?

Или какое-то понятие, которое не является для вас ценностью, хотя вы его и оцениваете позитивно (мир во всё мире, демократия, честь), и ценность-понятие (безопасность, равенство).

Здесь ценности удобно разделить на ценности-эмоции (радость, счастье, комфорт) и ценности-понятия (справедливость, развитие, свобода).

Самомоделирование довольно стандартное: выбираете три-четыре «просто эмоций» и позитивных понятия, пишете их в столбик и смотрите, что между ними общего. Потом в другой столбик пишите три-четыре ценности-эмоции и ценности-понятия, и смотрите, что уже между ними общего.

Поиск общего здесь нужен, чтобы выявить характерные признаки класса, а не отдельной ценности (эмоции, понятия).

А потом ищете различия между столбцами. Это может касаться субмодальностей, метапрограмм, качеств, концепций и так далее. И желательно найти критические различия — что превращает ценность в просто переживание или обратно.

Обычно ценности переживаются как что-то более «протяжённое»: они есть во всех контекстах, всё время присутствуют в мыслях, продолжаются во времени. А например «просто» эмоции что-то кратковременное, которое переживается прямо сейчас.

Источник

Автор публикации

не в сети 12 часов

Андрей Маргулис

546
С организацией DDoS атак завязал.
Выкладываю новости технологий и интересные статьи с темной стороны интернета.
31 год
День рождения: 14 Мая 1991
Комментарии: 548Публикации: 2690Регистрация: 12-12-2015
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
РЭНБИ - Европа
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Ваш день рождения * :
Число, месяц и год:
Отображать дату:
Генерация пароля
/