Но так получается не всегда: эмоции берут верх и мы изматываем себя претензиями. Как критиковать себя правильно, рассказывает психотерапевт, эксперт проекта «Культура здоровья» Анна Виноградова.
– Для того чтобы работать с чувством вины и стыдом, важно не только принимать их, но и научиться правильно себя критиковать. Это позволит вам лучше понять себя и обрести свободу от деструктивных мыслей и чувств.
Автор публикации
51 год
День рождения: 18 Декабря 1971
Комментарии: 227Публикации: 1187Регистрация: 14-12-2016 
